ヒロニャン情報局

節約、子育て、旅行等に関する情報を投稿してます。

お役立ち情報

ウォーキングで良い生活習慣を

みなさんは、最近運動していますか。生活習慣病対策に、休日はぜひ体を動かしましょう。 かくいう私も、ついひと昔までは、休日は朝から晩まで家でダラダラ過ごすことが多く、体重も10kgほど増えてしまいました。 そんな私は、一念発起で始めた街ブラにすっ…

もうイライラ怒らない!自分でできるアンガーマネジメント

毎日の生活の中で、ついイライラしてしまうことはないでしょうか。 仕事をしない後輩にイライラ、言うことをきかない子供にイライラ、してしまっていませんか? そんなときは、自分でできるアンガーマネジメントを始めてみましょう。 怒らない毎日が続くよう…